Kinder, die gärtnern, sind gesünder

 

In der heutigen Welt neigen Kinder dazu, sich eher mit Technologie als mit der Natur zu beschäftigen. Es ist jetzt wichtiger denn je, deine Kinder nach draußen zu bringen und ihnen die Möglichkeit zu geben, die Natur zu erleben. Die Vorteile des Spielens im Freien sind wissenschaftlich belegt und sollten gefördert werden. Kinder, die sich im Freien aufhalten, sind körperlich gesünder, da sie durch Aktivitäten wie Laufen, Springen und Spielen ihre aeroben Übungen und motorischen Fähigkeiten trainieren. Zudem trägt das Sonnenlicht, das Vitamin D liefert, zur Stärkung der Knochen bei. Kinder, die draußen spielen, sind nicht nur körperlich gesünder, sondern auch glücklicher! Der Aufenthalt im Freien stimuliert unsere Zirbeldrüse, verbessert unsere Stimmung und macht uns glücklich. Die Zirbeldrüse unterstützt auch den Aufbau unseres Immunsystems.

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Gartenarbeit ist eine wunderbare Möglichkeit, Kinder an einen konstruktiven und produktiven Umgang mit der Natur heranzuführen. Sie bietet deinem Kind die Gelegenheit, bei der Planung und Entscheidungsfindung mitzuwirken, was sich später im Leben als vorteilhaft erweisen kann. Gartenarbeit lehrt Kinder Ursache und Wirkung und ermöglicht es ihnen, die Ergebnisse ihrer Bemühungen zu sehen. Wenn du deine Kinder ermutigst, am Familienbeet mitzuarbeiten, werden sie auch eher bereit sein, die Früchte ihrer Arbeit zu essen. Dies führt letztendlich zu einem gesünderen Kind, das besser versteht, woher seine Lebensmittel kommen, und eher bereit ist, neue Lebensmittel auszuprobieren.

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